Başarılı insanların uyku öncesi alışkanlıkları

Başarılı olmak için hep bir sabah insanı olmanın gerekliliğinden bahsedip duruyoruz. Dünyanın çoğunun uyumaya devam ettiği saatlerde çoktan kalmış olan ve güne başlamak için sabırsızlanan insanların ne kadar başarılı olduğundan, erken kalkan yol alır atasözünün ne kadar doğru olduğundan konuşuyoruz. Peki, ya bu başarılı insanların erken kalkmak için neler yaptıklarını biliyor muyuz? Tamam, Richard Branson’ın sabah erken kalkmak için gece yatarken perdeleri kapatmadığını ve güneş ışınlarının onu uyandırmasına izin verdiğini biliyoruz. Tam bir sabah insanı olan başarılı kişiliğin uyanma sırrı bu şekilde! Peki, ya öncesinde neler yaptığını biliyor muyuz? Sonuçta dinlenmiş bir beden ve kafayla güne başlayabilmek için insanın uykusunu alması gerekiyor, değil mi? İşte bu nedenle de diyorum ki biraz da başarılı insanların sabah alışkanlıkları yerine uyumadan önce yaptıklarını inceleyelim. Uyku öncesi alışkanlıklarının kişinin sabah insanı olmasında ne kadar etkili olduğunu hepimiz t...